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促进腕关节稳定及手腕上翘的活动

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发表于 2018-4-8 18:55:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 感统教研-Maisel 于 2018-4-8 19:00 编辑


活动一:撑桌子




目的:利用承重活动伸展手腕屈肌,以协助手腕上翘活动。

材料:稳固桌面。

方法:将手臂伸直,身体靠于桌面,手撑于桌面约10秒。

难易度改变:

1.年纪较小的儿童推重物、协助移动家具、玩具箱或大滚筒。
2.两个儿童面对面手伸直互推比力气。
3.若儿童撑桌子有困难,可趴于治疗球、矮平面、小椅子上较为容易。
4.亦可使儿童手撑于门槛两边往上爬。
5.学龄儿童可做较为困难的活动,如倒立。

活动二:驴子踢后腿


目的:利用承重活动伸展手腕屈肌,以协助手腕上翘活动。

材料:软垫。

方法:以像伏地挺身的预备姿势,双脚伸直向后踢高。

难易度改变:

蹲姿下,将手放于地上,让儿童往上对空中踢。

活动三: 用脚捡球

目的:利用承重活动伸展手腕屈肌以协助手腕上翘活动。

材料:大小不同的球、纸团

方法:

1.将数个软球或纸团放在篮子四周。
2.请儿童手撑在身体后方,用脚将球或面玩踢球活动,要求儿童的手必须在纸团夹起投入篮内。
3.可作为二人活动竞赛,分别将球放进两个不同的篮子内。

难易度改变:

1.改变篮子的位置。
2.改变球及纸团的大小、软硬及材质。
3.只使用一个球,儿童分成两队,面对面玩踢球活动,要求儿童的手必须在地面上。

活动四:捞鱼活动

目的:促进手肘、手腕稳定。

材料:浴缸(洗手台、洗碗槽)、冰块、各种不同大小及材质的捞鱼器材。

方法:将制冰盒内的冰块倒入水槽中,让儿童使用大小/材质不同的器具将冰块或珠珠捞起。

难易度改变:

可改变捞鱼器具,例如使用手、汤匙、叉子、网子、广告纸、夹子、镊子、筷子等改变难易度。

活动五:桌面下玩贴贴纸或连连看

目的:利用不不同的操作平面促进手腕上翘的活动,促进精细动作发展。

材料:一般餐桌或办公桌、蜡笔、贴纸及贴纸簿。

方法:

将贴纸簿或连连看看等画纸贴于餐桌的反面,使儿童坐于地面上,将贴纸贴于簿子或做连连看活动。

活动六:自制水枪

目的:增加手指肌力及手腕上翘活动,促进精细动作发展。

材料:雨伞防滴水塑料套(高温用塑料袋)、粉笔。

方法:

1.利用粉笔在地上画各种图形,例如三明治的三角形、土司正方形或稻草人。
2.用大头针在水袋的一角戳一个小洞(戳洞时,由袋内戳向袋外),再装适量的水,根据儿童动作能力,指导儿童将水枪喷于在线或线内,将地上的图形擦起。

难易度改变:

1.控制水袋内水量调整难易度。
2.改变使用工具,如用针简装水。

活动七:手掌抓手巾

目的:促进手腕上翘的活动。

材料:一般长条毛巾。

方法:

将双手摆好放置于桌面上,手腕需贴在桌面上,请儿童渐渐地将垂于桌面下的手巾收入掌内。

活动八:促进手腕稳定及上翘的日常生活活动

目的:利用日常生活活动增加手腕上翘活动的机会,促进精细动作发展。

难易度改变及活动:

1.若儿童的手腕无法维持在上翘的姿势,可给予部分协助,等手腕稳定度改善后再渐渐减少协助。
2.此类活动包括挥手再见、擦黑板、打桌球、挤美乃滋自制三明治、玩水枪、套圈圈。

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