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给孩子创造良好的记忆环境1~3

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发表于 2018-10-18 16:22:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 感统教研--Ella 于 2018-10-18 19:15 编辑

给孩子创造良好的记忆条件
第一种  给孩子一个安静的环境
   阿锋上小学了,虽然他学习比较努力,但是记忆力很差,老师讲过的东西记不住,学过的东西很快就忘。父母交代的事情阿锋也从来不放在心上。每次妈妈问他为什么没做妈妈交代的事情时,阿锋总是不好意思地对妈妈说:「我忘了。」
   后来,妈妈观察了阿锋的学习情况,发现他做事情总是不专心,看书丶写作业时一会儿要找东西吃,一会儿又看墙壁上的画;有时候甚至一边写作业,一边看电视。阿锋的奶奶总是不断去看孙子,不是给他拿杯牛奶,就是问他累不累什么的,因此老师要求背诵的内容,阿锋总是记不住。良好的环境对于培养孩子的记忆力是非常重要的,尤其是年幼的孩子。一般来说,年幼的孩子缺乏自我控制的能力,他们无法做到在嘈杂的环境中静下心来学习、记忆所学的内容。
   有人说,记忆力等于注意力,虽然这句话并不十分正确,但是,想要很好地记忆所学的内容,首先就要集中注意力,把自己的精力全部集中在所要记忆的内容上,这样才能够专注地看记忆材料,从而去记忆这些材料。
   因此,对于年幼的孩子,父母一定要创造一个独立而安静的环境,让孩子专心致志地学习,这样,孩子才会把所学的知识记住。
   环境是促进记忆的一个重要方面。安静的环境包括父母在孩子学习的时候,不要去干扰孩子,不要在孩子旁边走动、也不要大声说话丶看电腼等,以免使孩子分神。
   同时,父母要注意孩子学习环境的布置。房间内东西的摆放要整齐,杂乱无章容易干扰亲线,影响记忆。因此,孩子学习的房间不要布置太多刺眼的干扰物,物品摆放要整齐,孩子的桌面上不要摆放过多漫画、玩具等容易吸引孩子注意力的束西;墙壁上不要张贴许多与学习无关的东西,以免孩子的注意力被周围的东西所吸引。
   房间内的采光也很重要。采光过于明亮或过于阴暗,都会使眼睛产生疲劳感。如果荧光灯忽明忽暗地闪烁,不仅会影响孩子的亲力,而且会让孩子觉得焦魔而影响注意力。
   学习时坐的椅子对记忆也有一定的影响。心理学家做过这样一个实验:让第一组人坐在舒适的椅子上,甚至允许他们半躺着读书;第二组人坐在硬板枪上,从事紧张的演算工作。结果第一粗人很快就疲倦了,出现了昏昏欲睡的感觉;而第二粗人则精神亢奋。对比后发现,第二组人的记忆效果要比第一组人高出10%。心理学家把这种情形总结为「紧张状态」」理论。它表明人在一定的紧张状态下反而能够集中注意力。当然,这种紧张的状态有个度’过于紧张就会让孩子产生无所适从的感觉,从而出现注意力涣散、记忆力下降的情况。
    房间内的色彩对孩子的情绪有一定的影响。比如,红色、黄色能够让人情绪高昂;蓝色讥人觉得冷静而沉稳;绿色人觉得心神安宁;灰色会让人觉得孤独而冷静。一般来说,像蓝色、绿色等冷色系有利于孩子保持情绪冷静。当然,对于年龄较大的孩子,可适当允许他们在轻柔的背景音乐下学习,因为节奏缓慢丶变化少的音乐能够帮助记忆。有条件的父母可以经常带孩子到图书馆等公共学习的场合让孩子切身感受安静学习、专注学习的场景,这对孩子控制自己的学习行为有很大的帮助。
第二种  不要给孩子过高的压力
   有这样一位家长,由于种种原因没有机会上大学,他就希望自己的孩子能成为有知识丶有出息的人。这种想法本来无可厚非,但是,这位家长对孩子要求很高管得很严。孩子在家长的督促下,学习一直很努力,学习成绩也直不错。
    尽管如此,这位家长对孩子的学习还是放心不下,时时提醒孩子要争气,并不断给孩子提出更高的要求。「你要给父母争光呀!」「你一定要考上大学呀......
    这位家长要求孩子必须在班级里是前三名,有时,孩子达不到要求,他就冷言冷语地讥讽孩子。久而久之,家长不断的埋怨批评,让孩子感到沉重的压力,又不敢对父母讲,因为孩子与父母之间的话题只有学习和成绩。于是,孩子逐渐丧失了对学习的信心,不管孩子怎么「努力」」学习,收效却甚微,高中毕业时这个孩子已经没有了参加高考的勇气.父母对孩子都寄予一定的期望,「望子成龙,望女成凤」是家长们的共同心愿。但是,期望太高,不仅不能促进孩子成长反而会让孩子感受到巨大的心理压力,从而打击孩子的学习信心’使孩子无法记忆学过的内容。心理学家曾经做过这样一个实验:先要求被实验者在七分钟内尽可能地回忆并写下前三过所有愉快的经历,然后,再要求他们在七分钟内尽可能地回忆并写下前三周所有不愉快的经历。写完后,把两张纸收起来,没有耠被实验者任何压力和暗示.三周后,再次把被实验者集中起来,让他们重复三周前的实验.通过对照两次填写的表格现,愉快的历更能护人留下深刻的记忆。
    对于压力的问题,一位清华大学的学生曾经打过一个比方「吃过高压锅煮的饭吗?松软可口。喝过高压锅煨的各种肉汤吗?肉烂汤鲜。知道为什么吗?正因为那是用『高压』锅做的。
   这个比喻也许不太恰当,但我想说的只是这样一个意思:高压能造就人。我要说明的一点是,我所说的『减轻压力并不是说讥你去减轻外界压力,而是保持心态平衡。」「我赞成外界的压力为什么说『自古英才出贫家,叙绮子弟没有生活压力,也就没有了吃苦耐劳的质量,当然无法成才。」过度的压力对孩子来说是必要的,尤其是年幼的孩子,他们还缺乏学习的真正动机和目标,因此父母需要鼓励孩子学习但是,当孩子进入中学后,他们自己已经有了一定的学习目标和方向,父母若还是不断给孩子施加压力,只会使孩子不堪重负,从而出现注意力涣散丶记忆力下降的情况。
   美国教育家斯宾塞曾说:「身为父母,要尽量留住孩子最宝贵的兴趣与好奇心,注重对孩子思杂能力的训练。但绝不能用考试分数去判断一个孩子的优劣,更不能有以此为荣辱的意识。」」如果因为父母的施压而把孩子学习的兴趣给扼杀了,那么,孩子即使记住了许多知识也是得不偿失的。明智的父母一定要保护好孩子的学习兴趣,让孩子在愉悦的心情下去学习,这样孩子在记忆学习内容时就比较轻松。
第三种方法 找到孩子的最佳记忆时间
   邓驰的妈妈在抱怨:「我家驰驰的记忆力真差,人家孩子对学过的内容总是记得很牢,他却总是一问三不知。为了让他记住学过的知识,我让他每天晚上8点睡觉,早上6点起床学习,谁知道他总是不住地打瞌睡,不仅记不住什么,连白天上课都没有精神了,这可怎么办呀?」
   每个人的最佳时间是不一样的,但是,一般来说,早晨和晚上睡觉之前是记忆效果比较好的时间。很多人习惯早趄晨读,因为早晨的空气最新鲜,人经过了夜的休息,清晨床后头脑里没有什么杂念和干扰,容易接受知识丶记忆东西。
   美国哲学家爱默生说:「我一般会在清晨读一些诗歌或散文,在黄昏读一些小说或鸡记,每当头脑特别清楚的时候,我就抓紧时间来做读书笔记,因为这样难得的时间一定要记些东西才好°」对于小学生来说,读书效率最高的时间应该是早晨。
   而根据心理学研究,睡眠中,记忆力是不会下降的。因此,睡觉之前记忆材料,可以减少其他事物的干扰,从而可以减少遗忘。也有的人在早晨的时候读书效率最低,在上午这段时间效率最高。科学家研究结果表明,大多数人头脑最灵活丶注意力最集中、记忆力最好的时段是在上午。
   一般来说,下午的时候由于经过一上午的紧张学习和思考,大脑处于相对疲劳状态,需要调节和休息。因此,下午的学习效率相对会差一些。另外,为了提高下午的学习效率,可以让孩子在午间稍微睡会儿、打个盹、这样有利于大脑休息,提高下午的学习效率。对于中学生,尤其是高中生来说,大部分人属于「夜晚型」,喜欢在晚间读书,但人们大多认为早晨读书比较适合青少年。
   当然,晚上读书还是早晨读书是可以调整的。
   法国一位教育学者曾经说过:「人从事某种工作,效率最高的时间是新陈代谢最旺盛的时候。这时候的特点是体温上升。所以,夜晚型的人,如果想变成早晨型,起床以后就该做做体操或散散步(达到稍微流汗的程度),以此使体温上升。这样一来,脑筋就变得清爽,读书意愿也比较容易产生。这样的习惯只要持续两个星期,就可以达到目的。」
    父母要帮助孩子找出最佳的记忆时间。如果孩子在早上记忆效果好,可以让孩子在早上听一些英文歌曲、诗歌、优秀的散文等,然后引导孩子学习一些知识。当然,要注意引趄孩子的兴趣;如果孩子在晚上睡觉之前记忆效果好,可以让孩子在睡觉之前记忆一些内容,然后让孩子在第二天醒来后进行回忆,这样可以让孩子在他的最佳记忆时间里固定地识记丶背诵、理解,直至完全记住。
    美国著名的记忆研究专家赫伯特,博兰在训练他女儿的记忆力时,发现女儿头脑最清醒的时间是每天清晨4点以后的几个小时。因此,每天到了这个时候,他总是唤醒女儿,让她读书。他说「训练记忆的第一件要事,就是决定每天该在什麽时间来记忆。」当然,每一个孩子的情况都不一样,父母不用要求孩子一定在早晨来记忆,如果孩子确实是晚上的记忆效果比较好,那麽父母只要让孩子保证睡眠和休息即可,让孩子在自己最佳的记忆时间内去学习是最好的策略。
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