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心理营养的概念

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发表于 2019-4-16 15:07:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
心理营养
                      第一节心理营养的概念
人们都知道孩子在成长过程中,离不开营养,在不同的时期,同年的人,由于生理状况不同、所处的环境和活动情况不同,所需的饮食营养也各异。人体从胎儿期经过不同的生长发育阶段到生长发有成熟进入青年时期,由生长发育旺盛到稳定,而后进入中老年期又由胜感强渐转向衰。在不同时期。根据人体的生理变化,科学合理地安排食结构,达到营养平衡,适应机体的需要,是保障人体健康的关键。要儿期的饮食营养是一生健康的基础,因此作为父母必须子以重视,及时补充要儿所需的各种营养
例如:从出生后28天到1周岁,是孩子生长发育最迅速的时期。一般1岁时体重为出生时体重的3倍,身长为出生时的15倍,因此需要大量营养物质,母乳养可提高儿的免疫能力,增加婴儿对疾病的抵抗力
婴儿的健康是一生健康的基础,因此,儿的营养必须予以重视母乳是儿摄取营养的主要来源,是哺喂婴儿最好的食品,婴儿增长每千克体重需要进食128210克母乳。若婴幼儿体重增加不够标准,可能因为母乳供给不足。若营养不良,会影响生长发育,出现体型矮小、瘦弱、畸形等,造成终生难以纠正的后遗症
身体是可见的心灵,心灵是不可见的身体。人的身体和心理有密切的关系,二者相互拥有、相互依、相互影响;健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。二者的和谐平衡才为健康
从上得知,人们的身体需要必须的营养,只是这个营养属于物质层面的具体物质,绝大多数人不知人们在成长过程中也需要必须的心理营养(精神营养),父母往忽略和给子孩子成长过程中的心理营养,心理营养属于非物质层面而已,人不仅仅只靠面包活着.
心理养是指给孩子或他人所有的心理关爱成精神支持,同时孩于或他人的心理能感受到的一切正面积极的心理能量,也就是人们常说的精神支柱,包含爱、安全感、尊重、支持、鼓励,关注、接纳 宽容等等

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